Las vitaminas son micronutrientes esenciales que actúan en múltiples procesos metabólicos, inmunológicos y estructurales del organismo, resultando imprescindibles para la salud y el bienestar integral. La carencia de alguna de ellas puede conducir a patologías graves, mientras que una dieta balanceada y variada ayuda a cubrir los requerimientos diarios de estos compuestos. Según explicó Dan […]