Cómo abordar el insomnio sin caer en la adicción a las benzodiazepinas

España es el país del mundo con mayor consumo de benzodiacepinas, un medicamento incluido dentro del grupo de los hipnosedantes que se suele recetar para tratar el insomnio por su efecto ansiolítico, hipnótico y relajante muscular. Se estima que en 2020 se consumieron en España casi 110 dosis diarias por cada 1.000 habitantes, según datos […]

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