Aspectos clínicos destacados
El comportamiento de control del tiempo (TMB) está relacionado con la gravedad del insomnio.
Debido a su influencia en la gravedad del insomnio, el comportamiento de control del tiempo (TMB), y especialmente la frustración que provoca, puede aumentar la demanda de pastillas para dormir.
El comportamiento de control del tiempo (TMB) puede influir negativamente en los esfuerzos para descontinuar las pastillas para dormir.
Los pasos conductuales simples (quitar los relojes del dormitorio) o la psicoterapia dirigida (abordar la respuesta de frustración) pueden aliviar potencialmente los efectos adversos de la TMB en los síntomas del insomnio y en el uso de sedantes/hipnóticos.
Los medicamentos para dormir de venta libre (OTC) y recetados se usan con frecuencia como tratamientos para el insomnio crónico, a pesar de los riesgos y la eficacia limitada a largo plazo. La investigación de los mecanismos subyacentes a esta predilección por la farmacoterapia puede descubrir estrategias para disminuir la dependencia de los somníferos. El objetivo de este estudio fue determinar cómo el comportamiento de control del tiempo (TMB, clock-watching) y la frustración asociada pueden interactuar con los síntomas del insomnio para impulsar el uso de ayudas para dormir.
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