Tanto el yoga como la terapia cognitivo-conductual brindan mejoras sustanciales para la preocupación, la ansiedad y el insomnio de adultos mayores, incluso 6 meses después de haber suspendido el tratamiento, sugiere una nueva investigación. El estudio es el primero en comparar los efectos a largo plazo de las dos intervenciones y los resultados ofrecen a […]
