Una buena dosis de entrenamiento constante te puede traer más beneficios de los que crees.
Una buena dosis de entrenamiento constante te puede traer más beneficios de los que crees. Un estudio realizado por los investigadores de las universidades Yale y Oxford, y publicado por The Lancet, reunió a 1.2 millones de participantes a los que les hicieron unas cuentas preguntas. Los resultados arrojaron que hacer ejercicio te hace más feliz que tener dinero.
Los investigadores descubrieron que las personas que tienden a hacer ejercicio, normalmente se sienten mal 35 días al año, mientras que las personas que no tienen ninguna actividad física suelen sentirse mal 53 días cada año. Estos últimos se sienten llenos de preocupaciones, angustias e incluso depresión.
Los expertos hicieron preguntas a los participantes sobre sus ingresos y la frecuencia con la que se ejercitaban. De este modo, llegaron a la conclusión de que las personas que no hacían ejercicio, pero ganaban aproximadamente 25 dólares al año, registraron la misma felicidad que las que se ejercitan todos los días.
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