El estrés en el ámbito laboral afecta a millones de personas alrededor del mundo. En oficinas, fábricas y empresas, empleados y empleadores enfrentan diariamente situaciones que generan tensión, presión y desgaste. Este fenómeno impacta en la salud física y emocional, reduce el rendimiento laboral, genera conflictos y exige nuevas estrategias de prevención y manejo.
La carga de trabajo, los plazos ajustados y la falta de control sobre las tareas figuran entre las causas más comunes de estrés en el trabajo. Según especialistas del Instituto IEA, estas condiciones pueden desencadenar consecuencias físicas como fatiga, trastornos del sueño, dolores musculares y problemas cardiovasculares. En el plano emocional, el estrés provoca ansiedad, dificultad para concentrarse y, en casos graves, depresión.
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