Para potenciar el bienestar mental son más efectivas las actividades relajantes que las pausas sedentarias. Una lista de recomendaciones para recargar energías. Cuando piensas en descansar, ¿cuál de estas situaciones te viene a la mente? – Disfrutar de una buena noche de sueño -Tomar una siesta al mediodía -Reclinarse en el sofá para mirar televisión […]
