Las comidas y los refrigerios saludables y bien equilibrados brindan a los niños los nutrientes que necesitan para desempeñarse bien en los deportes. Además de obtener la cantidad adecuada de calorías, comer una variedad de alimentos nutritivos los ayudará a rendir en el deporte. Necesidades nutricionales de los deportistas jóvenes Los niños y adolescentes que practican […]
