En estos tiempos que corren son muchas las personas que están volviendo su mirada al sistema inmunitario y a los factores que pueden repercutir en su fortaleza.
En este artículo queremos explicarte el efecto que tiene el ejercicio físico en tu sistema inmunitario.
¿Sistema inmune, inmunológico o inmunitario?
No podemos comenzar a hablar del sistema de defensa de nuestro organismo sin antes acordar el término correcto para referirnos al mismo. Solo una de esas tres acepciones es estrictamente correcta, pero ¿cuál?
Cuando hablamos de un sistema que es inmune, lo que realmente estamos diciendo erróneamente es que es invencible, pero sabemos que este sistema no es infalible precisamente. Una menos.
Por otra parte, tampoco es correcto decir sistema inmunológico porque este término hace referencia a inmunología, ciencia que estudia las defensas del cuerpo. Solo nos quedaría entonces sistema inmunitario, que haría referencia a la inmunidad.
Habiendo aclarado esto, prosigamos.
¿Qué es el sistema inmunitario?
El sistema inmunitario está constituido por un conjunto de estructuras y mecanismos que protegen al organismo frente a agresores externos o internos a través de la identificación y eliminación de estos.
Esta respuesta inmunitaria es el resultado de la acción conjunta de células especializadas y de las sustancias liberadas por las mismas. De esta manera, el sistema inmunitario constituye una compleja red de células y moléculas que se extienden por todos los órganos y tejidos del cuerpo.
Dado que nuestro organismo debe estar protegido en todo momento, el sistema inmunitario siempre permanece activo y tiene acceso a todas las partes del cuerpo, aunque la principal actividad reside en la sangre, huesos, timo, anginas, ganglios, bazo, médula ósea, pulmones, hígado e incluso intestino.
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