Aunque sus nombres se parecen y suelen prestarse a confusión, manganeso y magnesio no son lo mismo. La nutricionista registrada Amber Sommer, especialista de Cleveland Clinic, explicó que ambos son minerales esenciales y que incluso pueden encontrarse en varios de los mismos alimentos.
Sin embargo, cumplen funciones diferentes en el organismo y el cuerpo los necesita en cantidades muy distintas. Su déficit o exceso, además, puede tener consecuencias para la salud.
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