El entrenamiento de fuerza combinado con el aeróbico es clave para reducir la grasa visceral



La grasa que se acumula en la zona abdominal representa una cantidad de riesgos mayor a los que pueden advertirse apenas observando a simple vista. De acuerdo con lo que publica Harvard Health Publishing, citado por GQ, cuando existe un exceso de grasa visceral es decir, la que se ubica recubriendo la pared interna del abdomen y envolviendo los órganos internos, se incrementan las probabilidades de que la persona desarrolle enfermedades cardiovasculares, diabetes, colesterol elevado, además de complicaciones en el funcionamiento de la tiroides, entre una variedad de otras afecciones.

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