Cuando alguien experimenta olvidos frecuentes, como no encontrar las llaves, olvidar nombres o perder citas, es común que el pensamiento se dirija automáticamente hacia el Alzheimer. Sin embargo, esta no es la única causa de pérdida de memoria. Aunque estos lapsos pueden ser alarmantes, especialmente para personas de mediana edad o mayores, existen múltiples factores que pueden estar detrás de estas situaciones.
1. Estrés significativo o ansiedad
El estrés y la ansiedad pueden afectar considerablemente la capacidad de atención y memoria de una persona. Constantine Lyketsos, director del Centro de Tratamiento de la Memoria y el Alzheimer en Johns Hopkins Medicine, menciona que la incapacidad de concentrarse en la información puede conducir a problemas de memoria.
Este fenómeno es especialmente común entre personas que tienen múltiples responsabilidades tanto en el hogar como en el trabajo y que no duermen bien. La reducción del estrés puede mejorar la memoria considerablemente. Hablar con un médico sobre estos síntomas y buscar estrategias para manejar el estrés puede ser útil.
2. Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
El TDAH también puede causar problemas con la memoria de trabajo, la capacidad de retener una cantidad limitada de información para uso inmediato, como por ejemplo: recordar un número para resolver un problema matemático.
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